‘’Judith Evelien, zie wat er gebeurt op Instagram.’’ Prijkt er in de inbox van mijn email account. Ook Facebook laat weten dat er maar liefst 43 meldingen op mij staan te wachten om gelezen te worden. Van Linked-In ontvang ik per mail ook de laatste updates. Met slechts één druk op de knop word ik weer verleid om eindeloos te scrollen en door te klikken. Ik doe het niet.
Ik ben even actief in non-actief zijn
Het is de sociale platforms niet ontgaan dat ik even actief ben in non-actief zijn. Dit wordt blijkbaar niet gerespecteerd. Weloverwogen maakte ik in de vakantie namelijk de keuze om alle sociale apps van mijn mobiel te mieteren en deze weer eens ouderwets te gebruiken waarvoor dit apparaat in de eerste instantie, ooit was bedoeld. Bellen. Dit had tot gevolg dat de betreffende platforms er alles aan deden om niet vergeten te worden en ze trokken alles uit de kast om het FOMO gevoel bij me aan te wakkeren. Ik werd nog net niet aan mijn haren terug gesleurd.
”Bellen is meer bijzaak dan het hoofddoel van een mobiel.”
Judith Evelien
Meldingen uitzetten of de apps van je telefoon gooien is eigenlijk maar een schijnbeweging, want je krijgt alle updates dan wel via je mail door je strot geduwd. Nou kon ik er ook voor kiezen om de mail van mijn telefoon te gooien, maar… dat was toch wat onhandig. Want laten we wel wezen, tegenwoordig is de mobiel meer dan een apparaat waar alleen mee wordt gebeld. Het is zo ingericht dat we eigenlijk niet meer zonder kunnen in de huidige samenleving. Bellen is nu eigenlijk meer een bijzaak dan het hoofddoel van een mobiel.
Er gaat niets boven een beetje leedvermaak op zijn tijd
Hoe dan ook, ik was het eigenlijk al wel een tijdje kotsbeu om constant paraat en aan te staan en die continue stroom aan nutteloze info en prikkels. Nou ja, nutteloos? Er gaat natuurlijk niets boven een beetje leedvermaak op zijn tijd om maar te zwijgen over al die innemende dierenfilmpjes en vergeet de dagelijkse beslommering van tante Gerda niet. Nee, ho… stop! Trap er niet in! Je klikt op het een en raakt zonder dat je er erg in hebt verstrikt in een web van scrollmania. Wat is dan een beter moment dan de vakantie om je hiervan even te onttrekken en weer even met beide benen in het hier- en nu te staan? Even ‘disconnecten om weer te connecten. Offline kom ik weer online met mezelf. Ja, ik weet het… je kunt ook doorslaan.
Als dit de uitwerking is van de mentale rust waarnaar ik op zoek was, dan is het misschien beter voor iedereen om de algoritmes weer te activeren.
Het viel nog niet mee!
Maar goed, zo gezegd, zo gedaan. Even rust. Zo dacht ik. Wat schetste mijn verbazing? Ik kreeg heuse afkickverschijnselen! Dat zat hem niet zozeer in het wegleggen van mijn telefoon, maar des te meer in mijn stemming. In de eerste instantie kon ik het niet zo plaatsen en dacht dat het kwam doordat ik wat moeite had met afschakelen van werk. Toen viel het kwartje, het was het ontbreken van die korte dopamine shots. Nooit gedacht dat dit zo verneukeratief was! Blijkbaar heeft die zogenaamde dopamine meer invloed dan ik zelf in de gaten had. Ik deed het altijd af als onzin. Daar krijg je toch geen kicks van?! Daar kom ik nu van terug. Het is toch leuker dan gedacht om iemand ongenadig onderuit te zien gaan.
De aanhouder wint
De aanhouder wint. Dat gold ook in deze situatie. Na een periode van rillen en schuimbekken, kwam ik dan eindelijk aan in het hier en nu. Oké, van rillen en schuimbekken was geen sprake… maar ik was wel echt een paar dagen onuitstaanbaar. Dat kwam niet door maandelijkse perikelen of andere hormonsters…eh, hormonale toestanden. Misschien ook wel trouwens…
Ik heb een afkeer tegen sociale media
Nu ben ik zover dat ik een heuse afkeer heb ontwikkeld voor sociale media. Of in ieder geval tegen de verslavingsgevoeligheid die het oproept. Want dat is het gewoon! Ik blijf er niet helemaal van weg, maar het komt niet meer op mijn mobiel. Via mijn laptop check ik nog weleens in, maar dat valt beter te reguleren en is minder gevoelig voor eindeloze en doelloze scrollmania. In de avond gaat mijn mobiel op stil of uit en kan ik mijn focus lekker houden in het hier en nu in plaats van FOMO bij te houden. Dat is toch een oneerlijke strijd welke ik nooit zal winnen. Dan kan ik er maar beter van wegblijven.
Ik speel een klein beetje vals…
Op een enkel verdwaald platform na, zijn mijn mobiel en ik weer back to basic!
Wil je op de hoogte blijven van nieuwe publicaties? Volg mij dan ook op Instagram: @judithevelien
Wat stoer!
Je mobiel in grijstinten zette werkt ook…. ineens is er geen klopt meer aan. Toch zette ik hem snel weer in kleur
Het lijkt heel eenvoudig om die schakel te maken, maar het viel mij echt tegen! Met één druk op de knop zit je zo weer op alle platforms. Tot dusver in ieder geval niet meer op mijn mobiel en log ik af en toe in via mijn laptop en dat gaat eigenlijk prima. Het geeft echt wel wat rust en focus terug.
Ik vind je stoer!!! Ik zette mijn foon terug in kleur omdat ik acute afkickverschijnselen kreeg….
Haha, thnx! Bij mijn geen sociale apps meer op mijn telefoon. Prima te doen als ik af en toe eens inlog op mijn laptop. Aanrader!