{"id":3344,"date":"2026-07-24T16:15:40","date_gmt":"2026-07-24T16:15:40","guid":{"rendered":"https:\/\/judith-it.nl\/?p=3344"},"modified":"2026-07-24T16:15:40","modified_gmt":"2026-07-24T16:15:40","slug":"everybody-is-a-bikini-body-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/judith-it.nl\/?p=3344","title":{"rendered":"Everybody is a bikini body 2"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ik heb het \u00e9cht geprobeerd\u2026 om mijn niet body positieve beleving te omarmen en om me erbij neer te leggen om als rollade door het leven te gaan. Hoe hard ik ook aan denksport deed en hoezeer ik me ook inspande in het bankhangen. Het leverde niet het gewenste resultaat op. Het actief in niet actief zijn bleek niet genoeg. Jammer!<\/p>\n\n\n\n

Ik deed er zo mijn best voor<\/h4>\n\n\n\n

Het had zo mooi geweest als de kilo\u2019s er met iedere denksportsessie, aangevuld met het bankhangen af zouden vliegen en het had zo mooi geweest als met iedere zak chips die ik soldaat maakte en met iedere reep chocolade of ander onverantwoord tussendoortje, mijn lichaam meer in shape zou komen. Ik deed er zo mijn best voor, maar al deze inspanningen blijken niet te werken. Ergens in mijn achterhoofd wist ik dit natuurlijk ook wel. Maar ja, soms ben ik wat eigenwijs en koppig. Mijn sterrenbeeld is niet voor niets stoer, eh\u2026 Stier.<\/p>\n\n\n\n

Ik had gehoopt dat het anders zou zijn naarmate ik ouder werd<\/h4>\n\n\n\n

Het zijn in ieder geval niet die inspanningen die nodig zijn voor het gewenste resultaat en behoeft bij nader inzien misschien toch een net wat andere aanpak. Ergens had ik ook de verijdelde hoop dat hoe ouder ik word, hoe meer ik content ben met mezelf en hoe minder gevoelig ik zou worden voor uiterlijke vertoon en dat onzekerheid iets was dat tot het verleden zou behoren. How was I wrong!<\/p>\n\n\n\n

Het is vechten tegen de bierkaai<\/h4>\n\n\n\n

Het lijkt juist alleen maar belangrijker te worden met de jaren. Hoe vanzelfsprekend het allemaal was toen ik een stuk jonger was, hoe minder dit nu is en hoe meer ik daarnaar terugverlang. Dat is iets wat niet meer terugkomt en waar ik nu meer mijn best voor moet doen om te behouden. Te onderhouden. Maar dat is vechten tegen de bierkaai want ik word gewoon ouder en dingen veranderen daardoor nou eenmaal. Zoiets? En \u2018gewoon ouder\u2019\u2026 ik krijg jeuk van mijn eigen uitspraak, want dat is allerminst gewoon. Het is ook een voorrecht, nee\u2026 vooral een voorrecht. En dat is de mindset waar ik eigenlijk naartoe wil!<\/p>\n\n\n\n

Soms moet ik mijn neus even stoten<\/h4>\n\n\n\n

Toch merk ik nu dat ik pas bij die mindset kan komen als ik ook lekker in mijn vel zit. Dat is geen hogere wiskunde, dat weet ik. Maar soms moet ik die grote neus van mij weer even stoten om dit in te zien en te voelen.<\/p>\n\n\n\n

Eindstand…<\/h4>\n\n\n\n

Lang verhaal kort: ik heb enige tijd geleden dat dikke, luie lijf van mij weer in beweging gegooid en ben gaan letten op mijn eten. Het is mindblowing en het onvoorstelbare is gebeurd\u2026 mijn lijf vindt dit prettig en vaart daar wel bij en beloont mij hiermee door weer lekker in shape te komen. Het is allemaal niet zo ingewikkeld, ik heb er alleen niet altijd zin in. Als zin niet gemaakt kan worden, dan maar op gezonde weerstand. Gezonde weerstand levert beweging op en dat was nou precies nodig\u2026<\/p>\n\n\n\n

Lees ook:<\/h5>\n\n\n\n

Everybody is a bikini body<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Wil je op de hoogte blijven van nieuwe publicaties? Volg mij dan ook op Instagram: @judithevelien<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ik heb het \u00e9cht geprobeerd\u2026 om mijn niet body positieve beleving te omarmen en om me erbij neer te leggen […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2317,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[800,794,153,797,799],"class_list":["post-3344","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hersenspinsels","tag-bikinibody","tag-bodynegatief","tag-bodypositief","tag-everybodyisabikinibody","tag-mindset"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/judith-it.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3344","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/judith-it.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/judith-it.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/judith-it.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/judith-it.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3344"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/judith-it.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3344\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3347,"href":"https:\/\/judith-it.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3344\/revisions\/3347"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/judith-it.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2317"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/judith-it.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3344"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/judith-it.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3344"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/judith-it.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3344"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}